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Yoga

Yoga

Yoga bedeutet im einfachsten Sinn "Einheit/ Harmonie". Ein Weg unter vielen, um zu Harmonie zu gelangen geht über den Körper, weshalb wir hauptsächlich auf den körperlichen Teil des Yoga eingehen. Der Körper wird durch Dehnung der Muskulatur und der Faszien und durch aufeinander abgestimmte Haltungen (Asanas) mobilisiert und gekräftigt. Während jeder Stunde liegt der Fokus bei der Atmung (Pranayama). Zum Ende jeder Stunde folgt eine Tiefenentspannung (Savasana), bei welcher der Geist zur Ruhe kommen und der Körper wieder aufladen kann.

Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag

18:00 - 19:00

Indoor CyclingIndoor Cycling Icon

10:00 - 11:30

Rückenfit & BBPRückenschule & Pilates Icon

18:00 - 19:00

Indoor CyclingIndoor Cycling Icon

10:00 - 11:30

Rückenfit & FatburnerRückenschule & Pilates Icon

18:00 - 19:00

Indoor CyclingIndoor Cycling Icon

 

10:30 - 12:00

YogaYoga Icon

18:15 - 19:15

ZumbaZumba Icon

17:30 - 19:00

YogaYoga Icon

 

17:30 - 19:00

Rückenfit & PilatesRückenfit & Pilates Icon

   

19:00 - 20:00

Functional TrainingFunctional Training Icon

18:00 - 19:00

Indoor CyclingIndoor Cycling Icon

 

18:00 - 19:00

Indoor CyclingIndoor Cycling Icon

   

20:00 - 21:30

Pole Dance
Poledance Icon

19:00 - 20:30

Rückenfit & PilatesRückenfit & Pilates Icon

 

19:00 - 20:00

Functional TrainingFunctional Training Icon

   
   

19:30 - 21:30

Pole Dance
Poledance Fortgeschrittene Icon

   
Montag

18:00 - 19:00

Indoor CyclingIndoor Cycling Icon

18:15 - 19:15

ZumbaZumba Icon

19:00 - 20:00

Functional TrainingFunctional Training Icon

20:00 - 21:30

Pole Dance
Poledance Icon

Dienstag

10:00 - 11:30

Rückenfit & BBPRückenschule & BBP Icon

17:30 - 19:00

YogaYoga Icon

18:00 - 19:00

Indoor CyclingIndoor Cycling Icon

19:00 - 20:30

Rückenfit & PilatesRückenschule & Pilates Icon

Mittwoch

18:00 - 19:00

Indoor CyclingIndoor Cycling Icon

Donnerstag

10:00 - 11:30

Rückenfit & FatburnerRückenschule & Pilates Icon

17:30 - 19:00

Rückenfit & PilatesRückenschule & Pilates Icon

18:00 - 19:00

Indoor CyclingIndoor Cycling Icon

19:00 - 20:00

Functional TrainingFunctional Training Icon

19:30 - 21:30

Pole Dance
Poledance Fortgeschrittene Icon

Freitag

18:00 - 19:00

Indoor CyclingIndoor Cycling Icon

Sonntag

10:30 - 12:00

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