Fitness
 Fitness Fitness - Krafttraining an professionellen Geräten oder im Freihantelbereich |  Cardio Wir bieten Dir ein großzügiges Angebot an Cardio- und Ausdauertraining. |  Coaching Bei uns erhältst du ein auf dich abgestimmtes Ernährungs-Coaching inkl. individuellen Ernährungsplan. |  Check-Up Anhand unseres professionellen Check-Ups analysieren wir den aktuellen Stand deiner Fitness und Körperdaten. So kannst du deine Fortschritte in regelmäßigen Abständen überprüfen. |
Kraftgeräte, Muskelaufbau & Körperformung
Möchtest du deinen Körper in Form bringen? Gibt es Körperregionen mit denen du nicht zufrieden bist?
Krafttraining ist längst keine Domäne der Bodybuilder mehr. Umso mehr Muskulatur dein Körper hat, umso mehr Fett verbrennt dein Körper. Zudem kannst du mit regelmäßigem Sport deine allgemeine Fitness, dein Immunsystem, deine Gesundheit und somit dein Wohlbefinden steigern. Bei uns hast du die Möglichkeit, schon nach vier Wochen die ersten positiven Veränderungen zu erkennen.
Unser groß angelegter Fitnessbereich, unsere Functional-Trainingsfläche und unser Freihantelbereich bieten dir die Möglichkeit, unter qualifizierter Anleitung mit einem unserer Personaltrainer deinen Körper zu straffen, Muskeln an den richtigen Stellen und in gutem Maße aufzubauen und zu definieren. Auch ein gezieltes Training an den Geräten ermöglicht dir Haltungsschwächen und/ oder -Schäden vorzubeugen und/ oder auszugleichen.
An deinem ersten Trainingstag erstellt unser geschultes Fachpersonal mit dir zusammen deinen individuellen Trainingsplan für die nächsten sechs Wochen, welcher die Ergebnisse des Eingangschecks berücksichtigt.
Herz-Kreislauf-Training/ Cardio-Training
Du kommst schnell aus der Puste? Du möchtest deine Kondition verbessern und/ oder Fett verbrennen? Deine Gesundheit liegt dir am Herzen?
Dann bist du hier genau richtig! In unserem Cardio-Bereich mit Laufbändern, Steppern, Cross-Trainern und Ergometern geben wir dir die Möglichkeit dein Wohlbefinden zu steigern, deine Kondition zu verbessern, deinen Körperfettanteil zu senken und etwas für deine Gesundheit zu tun.
Zu Beginn deines Trainings wirst du von einem unserer ausgebildeten Personaltrainer auf deinen aktuellen Fitnesszustand geprüft. Bei diesem Eingangscheck werden neben den gesundheitlichen Aspekten deine Ziele definiert und dein Trainingsplan für die folgenden sechs Wochen zusammengestellt.
Nach diesen sechs Wochen ermitteln wir deine erste Erfolgsanalyse und passen deinen Plan an diese an.