B 12 Functionalcoaching

In diesem 90 minütigem Kurs, liegt der Fokus auf der  Aufrichtung des Bewegungsapparats zwecks Erhalt der Eigenmobilität sowie die Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit.
Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet. In diesem Kursformat versuchen wir möglichst auf Geräte zu verzichten.

Dein Ergebnis:

• Steigerung der Grundfitness
• Aufbau der Haupt/Tiefenmuskulatur
• Reduktion muskulärer Verspannung
• verbesserter Stoffwechsel
• verbesserte Bewegungsmotorik
• verbesserte Körperwahrnehmung
• Aktivierung des Immunsystems

Welchen Nutzen hast du?

• Reduktion muskulärer Schmerzen
• Leistungsfähiger Körper
• verbesserte Gesundheit
• mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag

Positive Nebeneffekte sind:

• Fettreduktion
• Verbesserte Figur
• optimierter Ruhepuls
• Reduktion der Rückenschmerzen
• Reduktion der Gelenkschmerzen